Descripción
Alubia Blanca Cocida Ecológica
La Alubia Blanca Cocida Ecológica son una legumbre, con importantes cualidades culinarias y nutritivas.
Al contrario de lo que solemos pensar, las alubias a penas tienen calorías y son muy digestivas. Son una fuente de hidratos de carbono y proteínas de origen vegetal.
A demás es un alimento recomendado para todas las edades por su contenido en ácido fólico, que interviene en la formación de nuevas células y en su buen mantenimiento.
Entre sus mayores propiedades destacamos:
- Alto contenido en hierro
- Vitaminas del grupo B
- Alto contenido en fibra
- Gran fuente de minerales como el potasio, el calcio y el zinc
- Alto contenido en proteínas vegetales
Entre sus mayores beneficios destacamos:
- Reducen el colesterol
- Ayudan a perder peso
- Mejora la piel
- Reducen el riesgo de padecer cáncer de colon
- Combaten el estreñimiento
- Cuida la salud de los riñones
- Previenen problemas en el desarrollo del bebe durante el embarazo o lactancia
- Fortalece la memoria y mantiene nuestro sistema nervioso y muscular en buen desarrollo
Por lo tanto la Alubia Blanca, es una de las legumbres favoritas del invierno, para elaborar guisos.
Aunque también es muy común una ensalada de judías blancas para un día caluroso de agosto.
Sea en frío, en caliente, con cuchara o con tenedor, está claro que las Alubias Blancas Cocidas son uno de los alimentos más completos en nutrientes y beneficios para nuestro organismo.
No esperes más e incluyelas en tu dieta. ¡Tu dieta se lo merece!.
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