Descripción
Aguacate Hass Ecológico (500gr)
El Aguacate Hass Ecológico, posee un alto contenido en aceites vegetales, por lo que se le considera un excelente alimento en cuanto a nutrición en proporciones moderadas, ya que posee un gran contenido calórico (160Kcal. por 100 gr.) y graso.
Además se ha descubierto que el aceite de aguacate (contiene entre los 8 y 12 %), posee propiedades antioxidantes y Beta-sitosterol.
También es rico, en grasas vegetales saludables (ácidos grasos monoinsaturados) y tiene un considerable contenido en vitaminas del grupo B (B1,B2 y B3), vitamina C, E y K, y ácido fólico.
Contiene multitud de minerales, tales como: magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc y fósforo.
Dentro de los múltiples beneficios que tiene para nuestra salud, destacamos:
- Son muy nutritivos, ya que contienen 20 vitaminas y minerales (en un solo alimento).
- Ayuda a bajar el colesterol y triglicéridos.
- Ayuda y aumenta la absorción de nutrientes.
- Mantiene la salud del corazón (ya que es rico en ácidos grasos monoinsaturados).
- Contiene gran cantidad de Fibra.
- Puede ayudar a prevenir el cáncer.
- Puede ayudarnos a bajar de peso (gracias a que son altos en fibra y bajos en carbohidratos).
El Aguacate Hass Ecológico, es delicioso y muy fácil de incorporar, en nuestra dieta y en nuestro platos como:
- Ensaladas con cítricos y Aguacate Hass
- Tartar de Tomate y Aguacate Hass
- Pulpo a la brasa con Aguacate Hass y Aceite de Castillo de Canena Ahumado
- Crujientes de ajo negro de las Pedroñeras con salmón ahumado y Aguacate Aass
- Aguacate Hass relleno con huevo de codorniz y jamón
¿Y porque no terminar una cena romántica o una velada especial con un postre de Aguacate Hass?, como por ejemplo:
- Trufas de Aguacate Hass con coco rallado
- Crema de Chocolate, Aguacate Hass y Plátano
- Brownie de Aguacate Hass
Ahora dejamos volar tu imaginación, ¿dulce o salado?, tú decides…
¡Buen Provecho!.
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